Har du også set de mange videoer på sociale medier omkring bullet journals og tænkt, at det måske var noget for dig? Så er du landet det rette sted.
En bullet journal er en kombination af en kalender, en dagbog og en to-do liste, hvor du kan skabe din egen struktur og system, og dermed bruge den på den måde, der giver dig mest værdi.
Her får du en guide til, hvordan du kommer i gang med din helt egen bullet journal.
Step 1: Vælg de rette materialer
For at få den bedst mulige oplevelse med en bullet journal, har du brug for de rette materialer. Det inkluderer notesbøger, kuglepenne, tuscher, klistermærker, og hvad ellers du kan få lyst til at bruge både indeni og udenpå din journal. Det er alt sammen med til at gøre den endnu mere unik og personlig.
Når det kommer til selve notesbogen, vælger mange en med prikker i stedet for linjer eller tern. Det gør det nemlig muligt at tegne og skrive præcist, som du ønsker.
Overvej også om du er mest til en indbunden bog eller en med spiralryg. Det gør nemlig en forskel, især hvis du gerne vil tage journalen med på farten.
Step 2: Opsæt struktur og system
Når du har dine materialer klar, er det tid til at opsætte struktur og system i din bullet journal. Start med at lave en oversigt over de forskellige sektioner, du har brug i din journal.
Dette kan inkludere en månedlig kalender, en ugentlig planlægning, en daglig to-do liste og eventuelle andre sektioner, der passer til dine behov.
Skal journalen ikke kun bruges til planlægning kan du overveje sektioner såsom “tre ting jeg er taknemmelig for i dag” eller “det her tænker jeg på for tiden”.
Det kan hjælpe dig til at reflektere mere i hverdagen, så du bliver bevidst om både handlings- og tankemønstre.
Step 3: Skriv dit første indlæg
Nu er det tid til at skrive dit første indlæg. Dette kan være en daglig opdatering, en liste over dine mål for måneden eller en refleksion over din dag.
Vigtigst af alt er det at skrive ærligt og autentisk, så din bullet journal bliver en refleksion af dig selv. Hvis du er mere visuelt anlagt, kan du kombinere dine refleksioner med tegninger eller farvekode dine indlæg alt efter indhold.
Husk, at din bullet journal er dit egen personlige rum, hvor du kan udtrykke dig selv og organisere dine tanker og opgaver på din egen måde.
Der er ingen rigtig eller forkert måde at lave en bullet journal på, så vær kreativ og eksperimenter med forskellige stilarter og teknikker.
